فشار خون

فشار خون چيست ؟

خون براي گردش در رگهاي بدن نياز به فشاري دارد كه تلمبه قلب آنرا تامين مي كند و ديواره رگها در تنظيم آن نقش دارند . فشار خون در موقع انقباض قلب بيشتر و در هنگام انبساط آن كمتر است . بهمين خاطر آنرا در هر دو حالت اندازه گيري مي كنند و به ترتيب آنها را فشار خون بالايي يا بيشين و فشار خون پاييني يا كمينه مي نامند .

فشار خون در حالتهاي مختلف متفاوت است در هنگام خواب و استراحت كمتر و در هنكام هيجان و فعاليت بيشتر است .

زيادي فشار خون كه در دراز مدت عوارض متعددي در قلب كليه ها و مغز دارد اغلب بدون علامت است و بايد با مراجعه منظم به پزشك در پي كشف به موقع آن بود .

البته براي پرفشاري خون در 95 – 90 درصد موارد علت خاصي پيدا نمي شود و درمان آن بايد در طول عمر فرد داشته باشد . عواملي كه موجب افزايش احتمال زيادي فشار خون هستند عبارتند از وراثت ، نژاد ، جنس مذكر ، افزايش سن ، چاقي ، مصرف مشروبات الكلي و شيوه زندگي كم تحرك .

در مجموع بيش از 17 درصد زنان و 26 درصد مردان ميانسال و بيش از 60 درصد افراد بالاي 65 ساله دچار پرفشاري خون هستند .

پيشگيري از فشار خون با تغذيه صحيح و انجام فعاليتهاي ورزشي دست يافتني است